Happiness Training
Glück ist trainierbar
Was ist eigentlich Happiness Training?
Glück ist kein Zufall, zumindest nicht immer. Wir selbst können Einfluss auf unser Glücksgefühl nehmen. Durch die Anwendung verschiedenster Techniken und Übungen können wir unser persönliches Glücksempfinden steigern.
Inhalte meines Happiness Trainings:
- Analyse des individuellen Trainingsbedarfs
- Achtsamkeitsübungen
- Dankbarkeitsübungen
- Schärfung der Wahrnehmung für Glücksmomente
- Stärkung der positiven Emotionen
- Reflexion von Charakterstärken und Ressourcen
- Ziele- und Werte-Mind-Maps
- verschiedene Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
- Ergebnisse aus Studien der Glücksforschung und positiven Psychologie
Meine Zielgruppe:
- Einzeltrainings für Erwachsene
- Gruppentrainings
- Firmen
Online-Kurse möglich
Mein Extra:
Nach Abschluss deines Trainings, hast du die Möglichkeit Deinen eigenen Armreif selbst anzufertigen. So schaffst Du dir eine bleibende Erinnerung mit Deiner ganz persönlichen Goldbotschaft.
(mind. 6 Trainings)
Für mehr Informationen, ein Angebot oder die Vereinbarung eines kostenlosen Erstgesprächs, kontaktiere mich bitte hier:
Ihre Anfrage
